Fakta atau Mitos: Mengurangi Konsumsi Gula Dapat Membuat Awet Muda

Bagi sebagian orang, untuk mengurangi konsumsi gula adalah sebuah hal yang susah untuk dilakukan. Hal ini didukung oleh keberadaan gula yang saat ini telah melekat dalam berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Padahal, konsumsi gula berlebih dapat membawa seseorang kepada dampak yang negatif bagi tubuh. Oleh karena itu, pentingnya untuk mengurangi konsumsi gula harian agar dapat mengurangi risiko berbagai penyakit pada tubuh. Tidak hanya untuk mengurangi risiko pertumbuhan pada jerawat, mengurangi konsumsi gula juga dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan juga awet muda. Hal ini disebabkan karena konsumsi gula berlebih tersebut dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kusam, keriput, dan juga menua lebih dini. Hal ini sebenarnya ada kaitannya dengan kadar gula darah yang tinggi sehingga timbulnya molekul efek berantai yang dinamakan glycation. Nah, molekul inilah yang menyebabkan elastisitas pada kulit hilang sehingga terjadi peningkatan kerutan pada kulit.

Jadi, konsumsi gula yang dikurangi dapat menyebabkan awet muda adalah sebuah fakta ya girls. Jadi gimana, kamu udah mau belum kurangi konsumsi gula harianmu?