Tips And Trick : Penggunaan Sunscreen yang Tepat
Tinggal di negara tropis memang tidak mudah. Kita harus siap selalu terpapar sinar matahari. Sinar matahari sebenarnya punya pro dan kontra tersendiri. Sinar matahari punya manfaat yaitu meningkatkan produksi vitamin D dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, sinar matahari juga berbahaya apalagi terdapat kandungan sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini, kulit terbakar, hingga yang terparah mengalami kanker kulit. Maka dari itu penting untuk kita melindungi diri kita dari bahaya sinar matahari.
Salah satu cara melindungi diri dari bahaya sinar matahari adalah menggunakan sunscreen. Namun, penggunaan sunscreen juga perlu diperhatikan loh. Karena, kalau tidak sesuai takaran dan aturan pakainya, maka penggunaan sunscreen menjadi sia sia, kulit tetap tidak terlindungi dari sinar matahari.
Maka dari itu, ada pula cara untuk menggunakan sunscreen yang tepat yaitu 2 jari full untuk wajah dan leher. Karena tidak hanya wajah saja yang perlu sunscreen tapi leher juga memerlukan sunscreen.
Aturan ini ada dalam banyak jurnal penelitian dan kesehatan, salah satunya terdapat dalam british medical journal, yang menyebutkan bahwa anjuran pemakaian sunblock adalah 2mg/cm2, ukuran tersebut merupakan takaran yang sudah disepakati secara internasional untuk menguji angka SPF disuatu produk. Sehingga ukuran SPF pada produk akan bekerja jika dipakai sesuai takaran tersebut.
Jika diukur jumlahnya mendekati ¼ sendok teh. Namun, tentunya sulit bagi kita pengguna sunscreen untuk menakar ¼ sendok teh setiap hendak menggunakan sunscreen. Maka dari itu, dibuatlah aturan menggunakan 2 jari untuk menggunakan sunscreen. Dengan harapan aturan penggunaan 2 jari untuk sunscreen ini membantu penggunannya untuk mendapat takaran yang pas, sehingga penggunaan sunscreen pun tidak menjadi sia sia.
Namun, juga perlu diingat. Bahwa penggunaan 2 jari full sunscreen dapat melindungi kulit sesuai spf yang tertera bila digunakan dengan jangka waktu yang tepat pula. Umumnya penggunaan sunscreen wajib di reapply sebanyak 3-4 jam sekali supaya kulit terus terlindung dari bahaya sinar matahri yang dapat menciptakan resiko resiko seperti yang tertera diatas.
Jangan lupa untuk menggunaakan sunscreens sebanyak 2 jari dan terus reapply sunscreen mu ya!
